修练日记—自疗哮喘

( 2016-6-19 )

2015年10月3日

这是我们在香港学习的最后一天,在最后的能量调理课上,师尊唱了一首慧歌。那个时候我感觉很特别,有一种说不出的熟悉感,慢慢地我哭了,心里感到很难受,就像是有谁在某个地方看着我,在叫我回家。我很想念他们。我不是一个爱哭的人,但这次我流了很多眼泪;慢慢地,我感觉心里很踏实,一种愉悦的心情随之而来,我想这应该是我的内心感受到了真正的爱,油然而生,使我有了很温暖的感觉。最后,我们带着喜悦而感恩的心结束了仪式。

2015年10月5~15日

我住在我的外婆家。在我们回来之后,外婆问了一些学习的事情,我用她比较接受的方式告诉了她。外婆的腿脚一直不好,最近更是不能走路;于是,我告诉她《天爱真言》的习练法,她很欣然地接受了。这几日她一直在练,情况有所好转;她有时候心很急,我告诉她不可心急,我们一起努力,总的来说还是蛮好的。其实与外婆一起住了这么多年,我们的矛盾也不断,通过这次学习,我也慢慢地在调整、改变自己。当有矛盾发生时,无论如何,问题总是在自己身上,不可能自己没有一点责任的。所以,先从我开始做起,带动我的家人朋友,我相信会有所改变的。

2015年10月17日

今天是俞师姐女儿结婚的日子,我应邀参加了婚礼并且当了伴娘。参加了这场幸福的婚礼后,晚上回到家,我做完晚课就睡觉了。到了凌晨一点,我醒来了;因为有鼻炎,最近很严重,常常会半夜醒来擦鼻子。之后,我突然感觉胸口气闷,呼吸困难,有啰音声从气官发出。这些症状都与我的哮喘十分相似。我感觉越来越难受,根本不能平躺,只能坐起身来,呼吸越来越急促,我只能叫醒我先生。他看到我这样,让我放松,调整自己的呼吸,去观察难受的地方,一点一点地慢呼吸。我尝试这样去做,可是没有用。急性哮喘的发作有时很恐怖,在没有药物的情况下,会因为呼吸跟不上而导致休克。然而,这时我并不害怕,我有十几年的病史经验,我知道这次的突发是有原因的。我从18岁之后几乎没有发作过了,我把这次当作是一个考验—面对自己的病,还有没有恐惧感。我先生陪着我,过了很久,慢慢好了一点。我说你先睡吧,我现在是睡不了,这个我自己能调整,没事的。之后,我慢慢地静心,虽然很难受,呼吸困难,我想起了《金龟吐纳》!那种慢呼吸,不急促的感觉,然后我对自己病痛的地方心里默念《天爱真言》。慢慢地,我感觉不到难受了,似睡非睡……到了快4点的时候,我才慢慢睡下。第二天,我的身体无碍,只是呼吸很弱,有点虚。第三天的早上,只是隐约有点难受了,我没有担心,照样做早课,只是换了一个比较不难受的姿势;调整后我放了一首 “慈经”,然后习练了《莲花术》,感觉很好,没有哮喘的症状了,心中也很愉悦,全身很热。

关于习练:

每天的早晚课,让我很放松,心中充满了喜悦。

早上习练《凤凰铜钟》时,伴着《金龟吐纳》的光碟,练的时候浑身很热,心中平静安宁。两手掌心,微痒发麻,手边上的气流感很明显,像两团棉花一样柔软地绕着我的手,很舒服。自发动作现在几乎没有,有时候只是两手微微地轻绕几个小圈,不明显。

晚上睡前习练《莲花术》,这与我之前的静坐有很大不同,更静心,内心更安静愉悦,两腿的酸痛感一开始也放大了,之后慢慢地反而很舒服。在习练的时候基本上没有什么感觉,就是很安静很舒服。

每周我们会去共修,讨论一些习练的事。

目前我的状态很平稳,睡眠也好多了,没有做什么噩梦了。

从香港回来之后,我与我先生的饮食也有所改善,吃的非常少,但是精神很好。

( 中国 ) 周 济