金龟吐纳与平时修炼

(  2014-2-28 )

我2013赴港参加凤凰园首期七大养生秘法修炼班的学习,原想是一方面复习以前的功法,同时增加功力,没想到这两天学习的是全新的宇宙秘法。特别是大同师尊传授的 “金龟吐纳” 秘法,给我留下深刻印象。师尊首先开示了秘法的原理,然后教授大家习练冥想术和动术。我在习练 “金龟吐纳” 时,感觉自己身心很是通畅、舒适、轻松、愉快。

我一直记得师尊在教通天术时曾说过,习练时动作可以自由发挥。因此,我在习练 “太空漫步” 第二、三、四节时,有意轻扭腰肢,我体会这样做是在按摩脊椎。人们常说我,八十有余的人身体还这样好。在 “喜闻天香” 一节中,我很注意呼吸,在呼与吸之间,慢慢屏住气,然后默数6下。呼,屏6下;吸,屏6下,让自己的呼吸慢下来,变细、变匀……在这方面我已有收获,我从没有心脏病。

“金龟吐纳” 这节课,使我更进一步认识了呼吸的重要和必要。以后我一定好好习练,并传教给朋友们。

( 中国 ) 陈 奇

2013-5-4