梦幻般的弹跳分享

(2020-1-12)

2019年12月28日,练习弹跳。 “梦幻弹跳”是属于“丹炁布衣”之二里最后一个动作,在练习弹跳之前,我们先习练了“丹炁布衣”之二的前面五节动作,然后就进入准备弹跳的环节,双脚一起一落,待黎莎师姐发出:“跳!”的口令时,我们便随着欢快的音乐跳跃起来。我们双腿弯曲,轻轻一蹬,脚顿时好像装了弹簧似地离开了地面,身体变得轻盈,最让人出乎意料的是,七八十岁的师兄师姐也轻轻松松地跳跃起来了。

丁兄、莫兄、秋兄等人跳得特别高,好像身体飞起来了,像离弦的箭冲向天空,大同师尊曾经在《高维跑步》里说过:“跑出地球,跑入高维。”今天的弹跳,好似能跃出地球的吸引力。

虽然,学员们的年龄悬殊较大,但丝毫没受影响,大家融和在一起,犹如进入了童真时代的欢乐跳跃,有的跳累了,休息片刻继续跳,有的一边跳,一边笑得前俯后仰……。教室里回荡着我们一阵阵的欢乐声。

娜娜分享:以前只是会跳绳,没有跳过那么高的,跳了50个已经是极限了,跳完都气喘吁吁,要休息很久才平静下来!这次学习了跳跃,轻轻一弹就起来了,一点都不费力,很轻松,而且越跳越高,好像就要冲上云霄的感觉,跳到都不想停下来。停下来休息一会就好了,心跳没有特别快,很舒服。

波兄分享:在进入跳跃时,双腿就像打了气和装有弹簧一样,感觉很轻盈,腾空后明显感觉到自己在空中停顿了几秒钟,在落地时,脚掌前端轻轻一点地面,就又弹起来了,整个过程很轻松,也不累,比在健身房里做运动都要轻松很多。

曾姐分享(56岁):跳跃分享,大师姐教我们学习跳跃时,先从双手、双脚膝关节活动起,往双脚膝关节打气,全身充满了能量和气感。听到大师姐叫“跳!跳!跳!”时,感觉整个身体往上腾空而起。双腿绷直,上、下跳跃很轻松,整个人感觉很轻松,一点都不觉得累,心情特别愉悦,这是平时做运动感觉不到的快乐。

明文:感觉全身放松,有点飘飘,心情愉悦。毕业十几年很少运动,回想到学生时代在操场时的情景,真的好开心。

贤钊(76岁):我在跳跃时候,刚开始不大敢跳,后来跳起来,慢慢地觉得跳起来很轻松,脚越跳越高,脚里面像装了弹簧一样,停下来后心跳气喘一下子就过了,感觉很好。

可乐:虽然平时也经常运动,但是这个跳跃完全出乎预料,就像脱离地心引力一样,居然可以跳那么高,而且还不累…看到大家跳着,笑着,就像回到孩童时光,好欢乐!

摸爬滚打的经历,尝尽人生的甜酸苦辣,唯有今天的这一刻,让我们回到纯真的童年,那笑声,依然保留着对美好的感怀。

因为,这一刻你卸掉了平时生活经历或工作上的重担。所以,你能欢乐地跳跃起来,亲身体验着什么叫“放下”的感觉,而能进入梦幻般的跳跃……!

大部分学员分享跳跃时都会讲到一句:“我梦中就是这样飞翔起来的”。

在欢快的习练“丹炁布衣”秘法之二中,大家都体会到养生的最高境界就是养心,也就是养精神,调情志,所以保持祥和的情志也是炼丹的重要保障。

(中国)杨申

2020-1-11